이동 제약 없이 집에서 전문가 코칭받는 평택시 온라인 신체활동 프로그램! 2025년 하반기 신청기간, 대상, 내용, 참여방법까지. 지금 바로 건강한 운동 습관을 만들어보세요.
바쁜 일상과 이동의 제약 속에서 꾸준한 운동, 꿈만 같으셨나요?
건강은 자꾸 멀어지고 체력은 떨어지는 것 같아 걱정이 앞서진 않으셨나요? 이제는 걱정 마세요!
집에서도 손쉽게 전문가의 가이드 아래 건강한 운동 습관을 만들 수 있는 절호의 기회가 찾아왔습니다.
바로 2025년 하반기 평택시 온라인 기반 신체활동 프로그램이 그 해답입니다!
운동 더 이상 미루지 마세요! 집에서 시작하는 건강 혁명!
평택시가 남녀노소 누구나 건강관리와 체력 증진을 동시에 할 수 있도록 준비한 이 신체활동 프로그램은 우리 집을 피트니스 센터로 바꾸는 특별한 경험을 선사할 것입니다.
특히, 시간과 장소에 구애받지 않고 온라인 기반으로 진행되어 바쁜 현대인에게 최적화된 솔루션을 제공합니다.
놓치지 마세요! 평택시 온라인 신체활동 프로그램 신청 기간 및 운영 일정
온라인 기반 신체활동 프로그램 참여를 위한 가장 중요한 정보는 바로 신청 기간과 운영 일정입니다.
선착순으로 모집되니 서둘러주세요!
| 구분 | 내용 |
|---|---|
| 신청 기간 | 2025년 8월 7일 (목) ~ 8월 13일 (수) (선착순 100명 모집 / 모집 완료 시 마감) |
| 운영 일정 | 2025년 8월 18일 (월) ~ 10월 10일 (금) (총 8주간 진행) |
바쁜 당신을 위한 맞춤형 솔루션! 지금 바로 확인하세요.
누가 참여할 수 있나요? 평택시 온라인 신체활동 프로그램 대상 상세
평택시 온라인 신체활동 프로그램은 건강하고 활기찬 일상을 원하는 평택시민이라면 누구나 참여 가능합니다.
- 스마트폰 사용이 가능한 20세 이상 65세 이하 평택시민 100명.
- (참고: 거동 불편 정도에 따라 참여가 제한될 수 있습니다.)
- 바쁜 일정과 이동 제약 속에서도 꾸준한 운동 습관을 만들고자 하는 분들.
- 집에서 전문가의 체계적인 가이드 아래 건강 관리를 받고 싶은 모든 분들.
집이 곧 헬스장! 평택시 온라인 기반 신체활동 프로그램 장소 및 핵심 내용
이번 온라인 기반 신체활동 프로그램의 가장 큰 장점은 바로 '장소의 제약이 없다'는 점입니다.
이제 개인별 가정이나 직장이 나만의 전용 피트니스 센터가 됩니다.
핵심 프로그램 내용:
- 주 2회 맞춤형 홈 트레이닝 영상 제공: 유튜브를 통해 전문 강사가 직접 알려주는 체계적인 운동 영상을 주 2회 제공받아, 내 몸에 맞는 운동을 꾸준히 이어갈 수 있습니다.
- 운동 인증샷 전송 및 피드백: 제공된 영상을 활용해 운동한 후 카카오채널로 인증샷을 보내면, 전문 코치로부터 나의 동작에 대한 상세한 피드백을 받을 수 있어 더욱 정확하고 안전하게 운동할 수 있습니다.
- 돌발 챌린지 운영: 걷기 미션과 같은 재미있고 다양한 챌린지를 통해 신체활동 프로그램에 대한 흥미를 높이고, 자연스럽게 활동량을 늘리며 새로운 운동 습관을 형성할 수 있습니다.
전문가의 손길이 필요하다면? 당신의 운동 목표를 현실로!
- 건강증진 통합서비스 연계 (희망자 30명 한정): 단순히 운동만 하는 것이 아닙니다. 희망하는 30명에 한해 혈액검사 및 체성분 측정을 포함한 건강증진 통합 서비스와 연계되어, 나의 건강 상태를 정확히 파악하고 맞춤형 건강 관리를 받을 수 있는 기회가 주어집니다.
- 영양 및 운동 1회 대면 교육 실시: 온라인 학습 외에도, 직접 전문가와 만나 영양 및 운동에 대한 심도 깊은 교육을 받을 기회도 제공되어 더욱 전문적인 지식을 습득할 수 있습니다.
- 미션왕(인증왕) 수상: 프로그램 종료 후, 8주간 꾸준히 미션을 수행하고 인증을 남긴 분께는 '미션왕(인증왕)'이라는 특별한 칭호와 함께 시상이 기다리고 있습니다! 이는 운동 습관 형성에 강력한 동기 부여가 될 것입니다.
간편하게! 평택시 온라인 기반 신체활동 프로그램 참여방법
평택시 온라인 기반 신체활동 프로그램 참여방법은 매우 간단합니다. 스마트폰만 있다면 누구나 쉽게 신청할 수 있습니다.
- 신청방법: 카카오채널 '송탄보건소 건강정보톡' 내 구글폼을 통해 접수.
당신의 건강한 미래, 한 번의 클릭으로 시작됩니다!
지금 바로 간편하게 신청하고, 건강한 삶을 위한 첫걸음을 내디뎌 보세요!
마무리하며: 지금 바로 건강한 운동 습관을 만드세요!
바쁜 일상 속에서 건강 관리에 어려움을 겪고 계신 평택시민 여러분!
2025년 하반기 평택시 온라인 기반 신체활동 프로그램은 집에서 전문가의 체계적인 관리를 받으며 건강한 운동 습관을 만들 수 있는 최고의 기회입니다.
선착순 100명 마감이니, 더 이상 망설이지 마세요!
지금 바로 신청하고, 우리 집을 나만의 피트니스 센터로 바꾸는 특별한 경험을 시작하세요.
여러분의 건강하고 활기찬 일상을 평택시 온라인 신체활동 프로그램이 응원합니다!